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便秘の解消にはプルーンと水分多めで

便秘の解消にはプルーンと水分多めにしましょうという話題です。 やや便秘な私。 2日に1回出れば、良い方。 特に不快にも感じないため、これが私のサイクルなんだと理解していました。 私の母は、毎日スッキリ快便。 そんな母は、私のリズムを心配していました。 健康おたくな母曰く『お腹に悪いものを貯めている便…

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